ハリウッドヨガ・ダイエット

ハリウッドヨガ・ダイエット

ハリウッドヨガ・ダイエット
ハリウッドヨガ・ダイエット

価格:¥3,990

体にやさしいフィットネスヨガ

体が固くても無理なくあっという間に
終わることが出来ました。
子供と一緒にやっても楽しそう。
柔軟性にはあまり関係なく、バランスが鍛えられそうです。
今まで本格的なヨガDVDばかりを
見てきたので、ホッとする内容です。
辛い体勢で呼吸をする、というのもヨガの醍醐味ですが、
本DVDのように、エアロビヨガみたいのも
楽しいな〜と感じました。あきませんよ。
ただ、インストラクターの女性が、静止するポーズで
ぐらぐらしたりして、ちょっと危なげなかったです(笑)。
ただ、この内容なら1980円位が妥当なのでは。。。
と感じ★2つ減らしました。


マーク・ブランチャードのパワー・ヨガ レッスン1 基本編

マーク・ブランチャードのパワー・ヨガ レッスン1 基本編

マーク・ブランチャードのパワー・ヨガ レッスン1 基本編
マーク・ブランチャードのパワー・ヨガ レッスン1 基本編

価格:¥2,940

ハードだけど

内容的には、けっこうハードです。筋トレの要素もあって「鍛えてる」感が。一般的な?ヨガは充実感を、パワーヨガは達成感を味わえる気がするので、気分によって使い分けるのも手かもしれません。実際、私はそうしています。パワーヨガはきついけど、終わったあとはすっきりします。


心と身体のシェイプアップ きれいになるナチュラルヨガ 入門編

心と身体のシェイプアップ きれいになるナチュラルヨガ 入門編

心と身体のシェイプアップ きれいになるナチュラルヨガ 入門編
心と身体のシェイプアップ きれいになるナチュラルヨガ 入門編

価格:¥3,570

スポーツクラブのレッスンが体験でき満足!

スポーツクラブ(セントラルスポーツ)のレッスンを自宅で体験でき満足でした。ヨガの書籍を購入しポーズを真似てやっていましたが、やはり映像にあわせて体を動かした方がいいと感じました。続編の「レッスン編」も購入しようと思っています。


Yoga For Lovers 中級編

Yoga For Lovers 中級編

Yoga For Lovers 中級編
Yoga For Lovers 中級編

価格:¥3,990

初中級者に、、、

綿本さんのヨーガにかなり慣れてきたので、これにチャレンジしてみました。タイトルとパッケージのおかげで、レジに持って行きにくかったですが、、、(笑) 内容はというと、お腹とお尻にばっちり効きます!翌々日は、筋肉痛で起き上がれませんでした。年齢とともに、どうしてもたるんでくる体幹をギューっと引き締めることができます。姿勢も良くなって、肩こりも解消です。


マーク・ブランチャードのパワー・ヨガ レッスン2 中・上級編

マーク・ブランチャードのパワー・ヨガ レッスン2 中・上級編

マーク・ブランチャードのパワー・ヨガ レッスン2 中・上級編
マーク・ブランチャードのパワー・ヨガ レッスン2 中・上級編

価格:¥2,940

かなりきついかも?!

結構きついメニューかも??です。ヨガをつづけてる人にはいいとおもいますが、はじめたばかりの人には厳しいと思います。挑戦したい方にはとってもいいかと思います。初級でも難しいと思うのでまずは初級からスタートしたほうがいいと思います。


バランスボール LESSON.1~ヨガ~

バランスボール LESSON.1~ヨガ~

バランスボール LESSON.1~ヨガ~
バランスボール LESSON.1~ヨガ~

価格:¥3,990

バランスボール LESSON.1~ヨガ~

バランスボールとヨガをあわせたわかりやすい日本語ですが、45分だけと言うのがなんとなく物足りない気がします


Ashtanga Yoga - An Active Practice, Beginners Workout (2003)

Ashtanga Yoga - An Active Practice, Beginners Workout (2003)

Ashtanga Yoga - An Active Practice, Beginners Workout (2003)
Ashtanga Yoga - An Active Practice, Beginners Workout (2003)

価格:¥2,345

very good

余計な会話や愛想笑いがなく、YOGAに集中していて大変気に入ってます.先生が、しゃべりながらしているのでなく、あとで解説をいれているという感じで、分りやすい。毎日しないと気がすまなくなったほどです.レベル的には低くないけど、高すぎもしない、誰でも目指せる感じが特に良いです.


LOHASスタイル はじめてのヨガ

LOHASスタイル はじめてのヨガ

LOHASスタイル はじめてのヨガ
LOHASスタイル はじめてのヨガ

価格:¥3,200

説明が多い

同じシリーズと合わせて挑戦してみましたが、こちらはどうも説明が多いです・・。


Yoga For Lovers 上級編

Yoga For Lovers 上級編

Yoga For Lovers 上級編
Yoga For Lovers 上級編

価格:¥3,990

内容は最高に良いです!ただひとつを除いては・・

Hなヨガ?ってどんな内容か、興味本位で買いました。内容は難しいポーズが満載でとってもハードですが、それゆえに充実していて飽きさせません。インストラクターのウェアなども普通ではありえない格好です(武富士ダンサーズ?)男性まででてきます。体力がない方にはかなりきついと思います。お気に入りの一枚ですが、ただひとつ困った点が・・ナレーションが「セクシャルコアを鍛えて夜の生活がうんぬん・・」などセクシーな声で流れるだけでなく、画面にも大きくSEXと出ます。しかも何度もでます!うちは思春期の息子がいるので家族が寝たあとこっそり見ています(^_^;)


心と身体のシェイプアップ きれいになるナチュラルヨガ レッスン編

心と身体のシェイプアップ きれいになるナチュラルヨガ レッスン編

心と身体のシェイプアップ きれいになるナチュラルヨガ レッスン編
心と身体のシェイプアップ きれいになるナチュラルヨガ レッスン編

価格:¥3,570

簡単にヨガが楽しめます

このDVDは厳しいポーズもなくストレス解消にもってこいです。夜レッスンして寝ると翌朝起きたとき寝起きも良く何だか体が軽くて気分も爽快です。ヨガは朝やるといいと聞いたことがあったので朝やってみたところやっぱり1日元気良く過ごせました。
今はヨガブームで本も沢山出ていますが、見ながら一緒に出来るDVDはお勧めです。


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